|
|
|
rozali.com - Диети и фитнес
- Стречинг
Терминът „стречинг“ идва от английски и означава „опъване, разтягане“. Стречинг упражненията се правят за разтягане на мускула
- Йога релаксация
Релаксацията в йога означава "освобождаване на напрежението в ума и тялото за известен период от време, което довежда до почивка и ревитализация.
- „Гладуването е драстично отношение към собственото тяло!“
Д-р Валентина Стаменкова, завеждащ отделение "Хранителна терапия" към ВМА
- Преходна диета
Преходната диета има за цел да избегне йо-йо ефекта при рязко отслабване. Тя е особено подходяща след спазването на някой от радикалните методи за сва
- "Фитнесът и сексуалното желание са в перфектна връзка!"
Фитнес инструкторът Мартин Гергов
- На война срещу целулита!
Не се плашете – не е като да гониш демони. Целулитът всъщност не е нищо повече от малко токсини, мазнини и вода, които не са непознати на никоя
- Пълнозърнести храни за енергия и тонус
В храненето на съвременния човек преобладават рафинираните, лишени от растителни влакна продукти. Защо се чудим тогава, че ни липсва енергия и тонусът
- Подмладяваща диета
Подмладяващата диета е създадена за звездите на Холивуд от близкото минало, които не искали да имат проблеми с теглото и възрастта си. Авторът й е Гей
- Кардио тренировка в зала
Няма шанс за постигане на добре развита мускулатура при висок процент подкожни мазнини. Затова не пренебрегвайте кардио тренировката за сметка на сило
- Плуване вместо фитнес
Когато ви доскучае във фитнес залата, скачайте в басейна. Плуването е идеален спорт за раздвижване и тонизиране на мускулатурата. А съпротивата
- "Следвайте 12-те препоръки за здравословно хранене!"
Донка Байкова, доцент по хранене и диететика
- Диета на йогите
Това е диета основана на въглехидрати, но я разгледайте преди да се мръщите... Тук не става въпрос за пастички и шоколад,а за "хубавите" въг
- Билкова диета
Билковата диета е създадена от д-р Жан Филип Зермати за всички, които желаят с постоянство да усъвършенстват фигурата си. Тя продължава 14 дни и освен
- "Фитнесът разнообразява ежедневието!"
Фитнес инструкторът Белчо Христов
- Калории – да ги броим ли?
Теориите за бързо и лесно отслабване са толкова много, че свят да ти се завие. В повечето случаи всяка следваща отрича предходната. Така е и с изпитан
- Звездни тела
Мацки с изящни тела в Холивуд, колкото щеш. Но всичко си има цена. Вярвате или не, идеалните крачета, които се разхождат по червения килим, не са прос
- Пилатес упражнения
Методът "Пилатес" е идеален избор за поддържане на форма - укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, сл
- Диета по време на пости
Неправилното хранене, липсата на движение и стресът скапват организма. Най-добрият начин за изхвърляне на токсините, складираните мазнини и всички ост
- Едно упражнение стяга корема, таза и бедрата
Само след месец-два тренировки коремът, бедрата и тазът ще станат стегнати и пъргави. Усилията да запазите равновесие върху топката ще ви помогнат д
- Пролетна диета
Пролетта е на линия, а ние не. Всъщност не знам вие как сте, но аз не съм в перфектна форма. Зимата ме позакръгля. Ако имате нужда или просто мерак за
|
|
|
|
|
|
|
|
времето в Казанлък
|
|
времето в някои градове
|
|
|
|
|
валута
|
 | CHF | 1.20611 |
 | EUR | 1.95583 |
 | GBP | 2.96248 |
 | USD | 1.51368 |
|
|
|
|
зодиак
|
|
|
|
TV програми
|
|
|
|
|
|
